تمرین های آرامش دهنده 18-فروردین-1396 / 454 نحوه تمرين كردن : شل سازي عضلات را همانند هر مهارت ورزشي ديگر با تمرين مناسب و كافي مي توان ياد گرفت. روزي يكبار در... ادامه مطلب
عوارض مصرف زیاد ویتامین های E،B وC 17-فروردین-1396 / 432 *** ویتامینE : ویتامین E از دیگر ویتامینهای محلول در چربی است.. این ویتامین به طور طبیعی در جوانهها (غلات و حبوبات)، غلات سبوس دار... ادامه مطلب
کم آبی در ورزش 16-فروردین-1396 / 491 هنگام ورزش آب زیادی به دلیل عرقریزی و تنفس از دست میرود. به ازای هر هزار کیلو کالری مصرفی تقریبا یک لیتر آب باید دریافت... ادامه مطلب
۱۰ نکته مهم برای ورزش کردن 15-فروردین-1396 / 502 ۱۰ نکته مهم برای ورزش کردن مربيان ورزشي و متخصصان، براي يك ورزش مطلوب، رعايت ده نكته مهم را ضروري ميدانند و آن را به... ادامه مطلب
ورزش و محیط زیست 14-فروردین-1396 / 520 محیط ز یست یا محیطی که در ان زندگی می کنیم در واقع تاثیر گذار بر همه تلاش ها و فعالیتها ی بدنی ما می... ادامه مطلب
ورزش همگانی 12-فروردین-1396 / 517 هرچند ورزش همگانی یک عامل اساسی در تأمین سلامتی و کیفیت زندگی افراد جامعه می باشد ، ولی مردم بر اساس فرهنگ و نگرش ،... ادامه مطلب
آنفلوانزا 08-فروردین-1396 / 601 آنفلوانزا «Influenza» که بیشتر آن را با نام آنفولانزا «flu» می شناسیم یکی از بیماری های واگیردار می باشد که در ادامه می خواهیم بیشتر... ادامه مطلب
هاکی روی یخ 03-فروردین-1396 / 9715 مقدمه: هاکی روی یخ ترکیبی از ورزش های اسکیت روی یخ / پاتیناژ – با کفش های تیغه دار فلزی – و هاکی روی چمن... ادامه مطلب
کشتی 01-فروردین-1396 / 676 مقدمه: ورزش کشتی یکی از باسابقه ترین رشته های ورزشی است که در نزد ملل گیتی از دوران باستان به شکل های مختلف برگزار می... ادامه مطلب
چوگان، ورزش ایرانیان باستان 28-اسفند-1395 / 503 بازی چوگان از کهن ترین و زیباترین ورزش های ایران باستان است. چوگان ورزشی است شادی بخش و شورانگیز، آمورنده، که جسم و جان را... ادامه مطلب
