نکات کوتاه پزشکی 10-تیر-1396 / 476 خندیدن کارکرد سیستم ایمنی بدن را افزایش و باعث سلامت جسمی و روانی میشود – مسمومیت حاملگی احتمال بروز سرطان را کاهش میدهد – افراد... ادامه مطلب
چگونه با ورزش نکردن مقابله کنیم؟ 08-تیر-1396 / 465 برای ورزش نکردن، بهانه های زیادی وجود دارد. و متاسفانه، این بهانه ها معمولاً بر انگیزه ی شما برای باشگاه رفتن، کوه نوردی و دوچرخه... ادامه مطلب
راه هايي براي آمادگي ذهني براي تناسب اندام… 07-تیر-1396 / 444 من او را بــرای اولین بار در یک گروه طراحی شبکه ملاقات کـــردم. لیدا ۴۰ ساله بود و خیلی کارها برای انـــجام دادن داشت. او باهوش،... ادامه مطلب
از همین حالا ورزش را شروع کنیم…… 03-تیر-1396 / 429 از قدیم گفته اند، عقل سالم در بدن سالم است. در طول زمانها، ورزش و بدنسازی یکی از مهمترین دغدغه های بشر بوده است. روش... ادامه مطلب
