به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، عسل دارای خواصی است که به درمان سرماخوردگی کمک می کند.

• عسل دارای خواص آنتی اکسیدان، آنتی باکتریال و آنتی میکروبیال است که با غلبه بر ویروس ها، باکتری ها و قارچ ها، سرماخوردگی و علائم آن را بهبود می بخشد.
• عسل آزردگی گلو را به صورت طبیعی تسکین داده و سوزش ها را از بین می برد.
• عسل با تقویت سیستم ایمنی بدن باعث کاهش شدت سرماخوردگی شده و همچنین از سرماخوردگی ها و دیگر ویروس ها در آینده پیشگیری می کند.

نحوه استفاده از عسل برای درمان سرماخوردگی:

۱- عسل و دارچین

دارچین دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدان، ضد ویروسی، ضد باکتری و ضد قارچ است که به صورت موثری از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری می کند.

• یک قاشق غذاخوری عسل ولرم را با ¼ قاشق چایخوری پودر دارچین مخلوط کنید.
• معجون به دست آمده را ۲ تا ۳ بار در روز مصرف نمایید.
• شما می توانید مخلوط عسل و دارچین را در سالادهای میوه، آب داغ، آب میوه، چای و … نیز استفاده نمایید.

۲- عسل

مصرف منظم عسل به بهبود سرماخوردگی و علائم آن کمک کرده و دیگر مشکلات مربوط به سلامت را نیز برطرف می سازد.

• با مشاهده اولین نشانه های سرماخوردگی یا سرفه، یک قاشق غذاخوری عسل میل نمایید.
• اگر تمایلی به مصرف خالی عسل ندارید می توانید عسل و آب لیموی تازه را به چای یا آب گرم اضافه نمایید.

۳- غرغره عسل

غرغره عسل درد گلو را تسکین داده و به بدن در دفع هر چه سریعتر سرماخوردگی کمک می نماید.

• یک قاشق غذاخوری برگ تمشک یا آب لیمو تازه را با دو فنجان آب گرم مخلوط نمایید.
• یک قاشق غذاخوری عسل را به آن افزوده و اجازه دهید مخلوط در دمای اتاق خنک شود.
• معجون به دست آمده را غرغره کنید.

۴- عسل و پیاز خام

• یک پیاز قرمز را تکه تکه کنید.
• روی تکه های پیاز، عسل و مقداری شکر بریزید.
• اجازه دهید عسل و پیاز یک شب بمانند و صبح روز بعد یک قاشق چایخوری از آن را مصرف نمایید.
• این عمل را چندین بار در روز در صورت لزوم تکرار کنید.

۵- عسل، لیمو و زنجبیل

• یک شیشه مربای ۲۰۰ گرمی آماده کنید.
• لیمو را به ۴ قسمت بریده و قطعات را در شیشه بگذارید.
• حدود ۲ قاشق چایخوری زنجبیل تازه را رنده کرده و داخل شیشه بریزید.
• عسل کافی برای پر کردن شیشه را در هنگامی که مخلوط را به هم می زنید روی آن بریزید. اجازه دهید چند ساعت بماند و سپس ۱ یا ۲ قاشق چایخوری از مخلوط را در آب داغ ریخته و بنوشید.
• حتما مخلوط را در داخل یخچال نگهداری نمایید.

۶- عسل و چای دارچین

عسل و دارچین سرفه را فرونشانده و به شخص دارای علائم سرماخوردگی اجازه می دهد خواب راحت تری داشته باشد.

• ۰٫۵ تا ۳ قاشق چایخوری چوب دارچین را برای مدت ۵ دقیقه در فنجان چای قرارداده و سپس آن را خارج نمایید.
• ۲ قاشق چایخوری عسل به آن افزوده و خوب هم بزنید.
• بهتر است این نوشیدنی را پیش از خواب مصرف کنید تا کیفیت خواب بهتری را تجربه نمایید.

۷- عسل و آب سرد

• یک لیوان بلند را با آب سرد پر کنید.
• ۲ یا ۳ قاشق چایخوری عسل داخل آن ریخته و به مدت ۱۰ ثانیه در مایکروویو قرار دهید.
• اگر مخلوط برای شما تلخ است می توانید از شیرین کننده ها استفاده نمایید.

۸- چای لیمو و عسل

مصرف منظم چای لیمو و عسل می تواند منجر به کاهش علائم سرماخوردگی گردد.

• ۲ قاشق غذاخوری عسل را با ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو تازه در یک لیوان بریزید.
• به اندازه کافی آب داغ به آن افزوده تا لیوان پر شود.
• به هم زده و بنوشید.

۹- عسل با لیمو و دارچین

مصرف منظم عسل با لیمو و دارچین به پیشگیری از سرماخوردگی و کاهش علائم آن می انجامد.

• آب یک لیموی تازه را گرفته و در ½ فنجان آب گرم بریزید.
• ۲ قاشق غذاخوری عسل و اندکی دارچین به آن بیفزایید.
• خوب به هم زده و بنوشید.

۱۰- اکسیر عسل

این روش یک متد طبیعی برای تسکین سرفه و گلودرد به شمار می رود. از این روش حتی می توان برای کودکان نوپای حداقل ۱۲ ماهه نیز استفاده نمود زیرا فاقد الکل، ساکارین و گلوتن است. اما والدین می بایست پیش از خوراندن آن به کودک با پزشک وی به منظور عدم مغایرت با داروهای خاص یا ایجاد حساسیت مشورت نمایند.

• برای کودکان ۱ تا ۴ سال، یک قاشق چایخوری عسل طبیعی غیر پاستوریزه
• برای کودکان بالای ۴ سال و بزرگسالان، دو قاشق چایخوری عسل طبیعی غیر پاستوریزه
• عسل را نمی بایست به کودکان کمتر از ۱۲ ماه داد زیرا ممکن است مسمویت غذایی حاد ایجاد کرده و کشنده باشد.

هشدارها:

عسل، راه بسیار موثری در پیشگیری و درمان سرماخوردگی و علائم آن محسوب می شود اما رعایت موارد زیر بسیار با اهمیت است:

• عسل را نمی بایست به کودکان کمتر از ۱۲ ماه داد زیرا ممکن است مسمویت غذایی حاد ایجاد کرده و کشنده باشد.
• برای دریافت بهترین بازده عسل را می بایست طبیعی و غیر پاستوریزه مصرف نمود.
• والدین می بایست پیش از دادن عسل به کودک با پزشک وی به منظور عدم مغایرت با داروهای خاص یا ایجاد حساسیت مشورت نمایند.
• افراد بسیار اندکی به عسل و دارچین حساسیت دارند. اما برای اطمینان بهتر است با پزشک خود پیش از مصرف آن مشورت نمایید.