کفش مهم ترین پوشاکی است که سالیانه برای خرید آن هزینه میشود. پای انسان، قلب دوم بدن اوست و مسلماً کفش هم به عنوان محافظ قلب دوم بدن، باید به اندازه کافی پا را از خطرات و آسیبهای احتمالی مراقبت کند. اما اگر کفش که خریده شده است، مناسب پا نباشد و به اصطلاح بعد از مدتی راه رفتن با کفش پاشنه پا، قوزک پا و یا زردپی پا درد بگیرد و اسیب ببیند. انتخاب کفش مناسب میتواند جلوی تمام این اتفاقات را بگیرد. اما چه نکاتی را باید در مورد خریدن کفش باید دقت کرد که به ترتیب آنها را بررسی میکنیم.
جنس کفش
برای کسانی که عاشق کیفیت کفش هستند، کفش چرم انتخاب ایده آل است. بهترین جنسی که میتوان از آن کفش تولید کرد، همین چرم است. کفش چرمی باعث میشود که پای انسان کمتر عرق کند. با دوام تر است و با واکس زدن، بسیار براق و زیبا میشود. در نتیجه انتخاب اول همه کفش چرم است.
اما کفش چرم، قیمت بالایی دارد، برای همه کار مناسب نیست و صرفاً بهتر است برای برنامهها و مهمانیهای رسمی از کفش چرم استفاده کرد.
برای برطرف کردن این مشکل بهتر است، چند مدل کفش با متریالهای دیگر هم استفاده کرد. بدترین نوع کفش، کفش های پلاستیکی هستند. این مسئله مخصوص کفش های ورزشی نیست. کفش های ورزشی هم از پلاستیک در خود استفاده میکنند. اما کفش های غیرچرم که تمایل دارند ظاهر چرمی داشته باشند، از جنس پلاستیک استفاده میکنند. بزرگترین آسیبی که میتوان به پا وارد کرد، استفاده از کفش های پلاستیکی است.
کفش های کتانی و پارچه ای، بهترین گزینه برای پوشیدن هستند. وزنشان کمتر است و در هنگام پیاده روی و کارهای مشابه، بدن و پا را خسته نمی کند.
پاشنه کفش
کمردردها و دردهای پا، تا حد زیادی به پاشنه کفش بستگی دارند. پاشنه کفش بلند باعث میشود که پا راحت تر پیچ بخورد. ممکن است در یک مهمانی ساده اتفاقی برای شما نیافتد، اما بعد از گذشت مدت زمان کوتاهی، کفش پاشنه بلند باعث کمردرد، پادرد، انحراف کمر، انحراف شست پا و بیرون زدن استخوان کناری پا خواهد شد. انگشتان کم کم روی هم سوار میشوند و کم کم شکل و فرم پا تغییر میکند.
پاشنه کفش بهتر است کمتر از یک سانت پاشنه داشته باشد. در این صورت، پا حالت متقارن و متعادلی به خود میگیرد. کم تر برای حفظ تعادل به انگشتهای جلو فشار وارد میکند و باعث میشود که کمر نیز تلاش کمتری برای ثابت نگه داشتن و راست ایستادن بکند. کفش برای آزمایش این موضوع بهتر است کمی روی پنجههای پای خود راه بروید. بعد از مدتی احساس درد شدید در انگشتان و سینه پا ایجاد میشود که با گذاشتن پاشنه پا روی زمین، این فشار قطع میشود. کفش پاشنه بلند هم چنین فشاری به پا وارد میکند.
ساق کفش
بیشتر کفش های مرسوم در بازار دارای ساق نیستند. به دلیل این که هزینه اضافه بر گردن تولید کننده خواهد گذاشت و معمولاً هم خریداران به داشتن ساق پا توجهی نمی کنند. ساق کفش باعث میشود که کفش سخت تر پوشیده شود و حالت پایین شلوار را بدفرم نشان بدهد.
بیشتر کسانی که از کفش ساق بلند استفاده میکنند، این کفش را برای ورزش و پیاده روی زیاد استفاده میکنند. زیرا در خستگی پا، باعث جلوگیری از پیچ خوردن و انحراف پا میشود. یا اگر هم برای کفش رسمی از کفش ساق بلند استفاده میکنند، کفش را با دامن یا لباس مجلسی استفاده میکنند که قرار نیست شلوار روی آن را بگیرد.
برای کودکان بهتر است از کفش ساق بلند استفاده کرد. زیرا کودکان هنوز برای راه رفتن، نیاز به مراقبت از پاهای خود دارند و زودتر خسته میشوند. بنابراین اگر از کفش ساق بلند استفاده کنند، دیرتر خسته میشوند و کمتر احتمال آسیب دیدگی پاهای کوچکشان وجود دارد.
