چشم 05-اردیبهشت-1396 / 738 چشم : كره چشم نام خوبي است زيرا چشم انسان به واقع شبيه كره اي است كه قطر آن ۵/۲ سانتي متر و وزن آن... ادامه مطلب
واترپلو 03-اردیبهشت-1396 / 664 واترپلو در حال حاضر شامل تیم هائی متشکل از هفت بازیکن (و حداکثر تا شش نفر ذخیره) به همراه توپ واترپلو که به اندازه توپ... ادامه مطلب
تاریخچه المپیک 02-اردیبهشت-1396 / 553 المپیک چیست؟ ، المپیک در کجا شکل گرفته و چگونه تکامل یافته تا به شکل امروزی در آمده است ؟ پاسخ به تمامی این سوالات... ادامه مطلب
راهنمای استفاده از تردمیل 31-فروردین-1396 / 480 تردمیل یکی از محبوب ترین وسیله های هر باشگاه ورزشی به حساب می آید. استفاده از آن با اینکه سخت نیست اما خیلی ها به... ادامه مطلب
۲۰ راهکار برای تناسب اندام 30-فروردین-1396 / 500 شاید برای شما هم پیش آمده که ورزشهای منظمی را داشته باشید اما نه تنها نتیجه ی دلخواه را برای تناسب اندام کسب نکردید، بلکه... ادامه مطلب
بهترین زمان برای چربی سوزی 29-فروردین-1396 / 537 بهترین زمان از روز برای انجام تمرینات ایروبیک (هوازی) کی است؟ پاسخ این است که هر وقت که دوست داشتید. مهمترین مسئله این است که... ادامه مطلب
هشت درد عضلانی که نباید از آن غافل شوید 28-فروردین-1396 / 479 وقتی نوبت به درد عضلانی می رسد، به طور کل دو نوع درد داریم: یک درد هست که قابل تحمل است و می توانید با... ادامه مطلب
قدرت کلمات در زندگی 27-فروردین-1396 / 523 کلمه ها و اندیشه ها دارای امواجی نیرومند هستند که به زندگی مان شکل می دهند. ما می توانیم با استفاده از کلمه ها و... ادامه مطلب
فواید ورزش 26-فروردین-1396 / 549 درباره فواید ورزش درباره فواید ورزش ● مقدمه آدمی در مراحل تمدن به درجات عالی رسیده و اندیشه و فکر او بسیار تابناک شده و... ادامه مطلب
موثرترین راههای کاهش وزن 25-فروردین-1396 / 515 بهترین راه برای کاهش وزن، کاستن کالری مصرفی و افزایش فعالیت جسمانی است. برای کاهش نیم کیلوگرم در یک هفته و ثابت نگاه داشتن آن، به... ادامه مطلب
