برنامه کامل مرحله نیمه نهایی جام جهانی ۲۰۱۸ 18-تیر-1397 / 416 / 0 برنامه کامل مرحله نیمه نهایی جام جهانی ۲۰۱۸ يکشنبه ۱۷ تير ۱۳۹۷ – ۰۷:۵۲ با پیروزی کرواسی مقابل روسیه، برنامه کامل مرحله نیمه نهایی رقابتهای... ادامه مطلب
سوپرست چیست؟؟ 29-اردیبهشت-1396 / 611 یکی از مهمترین دلایلی که بعد از مدتی انجام تمرینات ورزشی دچار یکنواختی میشوید این است که مداوماً حرکات تکراری انجام می دهید. هر زمان... ادامه مطلب
۲۰ راهکار برای تناسب اندام 18-اردیبهشت-1396 / 485 شاید برای شما هم پیش آمده که ورزشهای منظمی را داشته باشید اما نه تنها نتیجه ی دلخواه را برای تناسب اندام کسب نکردید، بلکه... ادامه مطلب
۲۰ راهکار برای تناسب اندام 30-فروردین-1396 / 487 شاید برای شما هم پیش آمده که ورزشهای منظمی را داشته باشید اما نه تنها نتیجه ی دلخواه را برای تناسب اندام کسب نکردید، بلکه... ادامه مطلب
